¿Cómo dormimos los mexicanos?

Excederse o limitarse en las horas de sueño puede reducir la esperanza de vida

En la imagen, dos personas masculinas tumbadas en una cama dormidas juntar
Los Charolastras duermen después de una noche de fiesta en ‘Y tu mamá también’ (2001)

 

Si eres de los que viaja en transporte público durante las primeras horas del día, seguramente habrás notado que muchos mexicanos -al menos los que alcanzan un asiento- intentan recuperar unos minutos de sueño antes de llegar al trabajo. Más del 65% de la población duerme menos de siete horas diarias entre semana, lo que puede generar problemas en la salud. Según la Clínica del Sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México, las personas que no duermen bien pueden experimentar fatiga, dificultad para poner atención, cambios en el rendimiento socio-laboral o alteraciones del ánimo.
¿Eres de los que duerme como un oso en invierno o te cuesta trabajo caer en brazos de Morfeo? Descubre cómo son tus hábitos de sueño respecto al resto de los mexicanos con esta infografía.

Eugenia Coppel
Fuente: elpais.com

Be the first to comment

Deja un comentario